瑜伽思维:习练瑜伽对人体到底有什么样的伤害?-Chakra瑜伽思维

瑜伽思维:习练瑜伽对人体到底有什么样的伤害?

瑜伽培训

这篇文章的定位是给瑜伽做减法,如果你能读完,读明白,或许会成为做加法,不得不说现在的培训无论是教陪还是工作坊,都是想出花招了创作内容,混淆概念,又或者挂羊头卖狗肉,本来很简单的东西让你复杂的理解,就好像洗脑的广告内容一样,扭曲你的价值观。对于练瑜伽会给我们造成什么样的伤害,现在进入正题。

瑜伽

首先是一种无形的伤害,这种伤害来自于当今信息爆炸的中心化社会,太多盈利机构会撰写出让你觉得瑜伽是万能的内容,上到信仰,下到伤害,这对行业来说是一个好的发展,让所有瑜伽从业者能享受到这样一个大环境下的福利。

瑜伽

​我假设过我自己,如果我不练瑜伽,我会发生怎样的变化?这个阶段我本人还真有过,要说实话,我唯一觉得变化就是我的身材会发生变化;而精神层面或许我会觉得少了个什么,但一个人内心坚强,那就不会因为少一样东西而消极堕落;生活上就会少了练瑜伽这么一件事情;健康上我不觉得会比练瑜伽的时候更差,因为运动有很多,运动给人带来的健康除了瑜伽,还有别的运动项目可以替代。

瑜伽课

​那么我现在又恢复练习,我又发生什么变化?首先我要从每天都时间表里扣出1-2个小时来练习瑜伽,虽然说经验越来越丰富,但是为经验买单的是我们的身体,哪怕很多人嘴上说出了瑜伽很多的好处,但真正享受到好处的人又有多少?我不是在劝阻你练习,你如果真的每天在默默无闻的练习,如果我知道,我一定会为你加油的!如果你还没享受到好处,只能证明时间还不够,中国要出真正的瑜伽大师,请从2020年开始计算,到2030年再谈中国的瑜伽大师。

瑜伽

回到最实际的环节,练瑜伽到底对人体有什么样的伤害?要说真的可以说很多,往最核心的几个点看,肌肉拉伤,韧带撕裂,关节扭伤,骨折,神经损伤....我似乎抛出了一个很大的话题,没错!不仅仅是瑜伽,只要是运动,都会出现上面的情况,而瑜伽的练习,某种程度上会放大上面的风险,于是就有很多专家蹦出来在一线城市做培训,摇身一变就成瑜伽名师了,他们天天做培训,哪还有想法去练瑜伽~或许你觉得我应该很不错,你又不认识我,你怎么知道我每天在干嘛?能写文章就是老师了吗?我当真认为自己没资格做老师,所以我可以站在一个很低的姿态,然后告诉大家市面上90%的瑜伽培训都是没有意义的~

瑜伽:手倒立

​回到正题,上一段落说到的运动伤害,注意我不在说是瑜伽伤害了,科学点解释就应该归纳到运动伤害,只能说有人因为练瑜伽而受到了那样的伤害,我不练是不是就会避免了那样的伤害了呢?不要觉得意外,答案还真是如此!我们人的身体本来是很牢固的,瑜伽有很多极端动作是一些常人做不到的,新手喜欢模仿,又或者跟随了不负责的老师,就会增大受伤风险。

瑜伽:眼镜蛇式

​怎么办?我要去学什么瑜伽解剖,理疗瑜伽吗?太多人在这个问题上浪费了金钱又浪费了时间,甚至无论从自己受伤,他人受伤,还是错误的传承上来说,不仅自己翻车,还害得别人翻车,现在随便一个瑜伽馆都可以给你上瑜伽解剖,瑜伽理疗~他们真会教嘛?这让康复治疗师情何以堪!让我给建议,那就是你想去学就学,不想学也没毛病。你是一个纯粹的练习者,你就只做好一件事情,保持规律的练习即可!很多人都做不到的;你是一位瑜伽从业者,你可以综合学点知识,但在这个前提下,请先把自己给整明白,不要自己没整明白就去教别人,这是误人子弟。

瑜伽:婴儿式

这个话题真的非常大,随便脑袋过一遍,都能衍生出许多相关主题,今天暂时结束这个话题。我们活在这个世界上,就应该不断努力学习,当累到四肢无力时,就会长出丰满的羽翼。关于瑜伽思维,期待下一个话题《瑜伽思维:好一句科学不对个体差异负责》

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