瑜伽思维:阿斯汤加不是理疗序列-Chakra瑜伽思维

瑜伽思维:阿斯汤加不是理疗序列

瑜伽培训

又到了给瑜伽做减法的时候了,希望瑜伽思维的独特观点能够激发你的瑜伽思维,活跃起来。

还在2年前的时候,我基本上都还看不到有多少教练会在阿斯汤加上做文章,也就是最近这1年,阿斯汤加的培训越来越多了,为什么以前比较少教阿斯汤加的?因为阿斯汤加是传统,你很难在国内找到一个有资格的传承人去教阿斯汤加,但随着瑜伽的发展,瑜伽人对阿斯汤加的习练,国内有不少人拿到了阿斯汤加总部颁发的等级证,这样一来,就会有团队策划包装去制造新的名师或课程。

言归正传,除了传统的原因,其次是固定序列的原因,大家都知道阿斯汤加的初级序列都是很有挑战的,这套序列包含高强度高难度的体式,高强度体现在动作数量较多,VINYASA+FLY串联较多;高难度例如双腿绕头,圣哲玛利其D,公鸡式,全鱼王,轮式,头倒立。如果你是一位有经验的瑜伽习练者,或者有经验的瑜伽老师,当你看到这些体式的时候,你告诉我,如何理疗?

什么是理疗?我相信这个中国汉字词语从字面上就非常好理解,用很常见的实例,腰部不适,这个腰部不适还夹带着个体差异,任何腰部不适的人都应该去医院接受检查的,最后医生会给出一些康复建议,这个时候该患者才需要用到“理疗”这个关键词!我假设我是一个正常人,我没有任何病痛,我去练阿斯汤加,这当然没问题(但可能没问题的会练出问题来~)。

继续用腰痛做参考,假设你腰痛,你还会练阿斯汤加嘛?除非你打算下半生躺床上~你让一个腰痛的人去做圣哲玛利其这样的高强度扭转?你让一个腰痛的人去做轮式?正常的人胸腔打开不好做全鱼王的时候都要跳过啊~真正腰痛的人连上犬都可能做不了,那我们还怎么去谈理疗?

瑜伽到是真的有理疗序列,理疗瑜伽这个词在艾扬格瑜伽里应用的相当好,正因为艾扬格的严谨与传承,才把艾扬格瑜伽发展的这么好,没有认证考核的人是没有资格去教艾扬格瑜伽的,而那些没资格的人就把注意力转移到阿斯汤加了,艾扬格在中国有设总部,有团队管理,你如果没授权打艾扬格的牌子去搞事情,你很快就会臭名远扬,但阿斯汤加在中国没人管,就搞阿斯汤加理疗序列来博取眼球,这样做他们是赚到钱了,最不好的是把错误的东西传承下去,不仅害自己,还害别人,坑害市场,坑害流派。

其实这些人就是没收到一位好的老师的引导,才导致做出这样不好的事情出来,这就是我刚才提到的传承,如果你很聪明,为什么不能往一条正确的道路去发展?我还见过一些聪明过头的人通过阿斯汤加为卖点,实际上教的又不是阿斯汤加,包括口令课都不说人话的,例如我们最常用到的,表达你的站姿方位,通常会说,你的正面,侧面,这样说让人通俗易懂;不说人话的就直接矢状面,冠状面,最后越扯越远。

更早期的时候,有国外阿斯汤加弟子前往迈索尔总部学习,完整健康的身体过去的,回来却是带着伤痛回来的,所以,当瑜伽发展到现在,无论什么流派,都要适应现代人的习练方式,千万不要误人子弟,不要让一个喜欢瑜伽的人失望,前天一位住在欧洲的华人跟我说已经没练阿斯汤加了,对瑜伽的兴趣没那么浓了,之前还跟David Swenson学习过的,我问她为什么?她说总是受伤,我说你下次回长沙的时候到我这里来一趟,我想和你聊聊这个话题。

沟通是一个很好的学习方式,我们在沟通的时候,相互之间都是一个学习的过程,这就是我的瑜伽思维,如果你对瑜伽思维有兴趣,可以咨询我关于瑜伽的任何问题。

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