瑜伽思维:身体生理层面的健康从内在灵性的提升开始-Chakra瑜伽思维

瑜伽思维:身体生理层面的健康从内在灵性的提升开始

瑜伽培训

自从把文章发到百家号半个月之后,转正成为百家号的原创作者,我的文章毋庸置疑都是自写瑜伽,而瑜伽的分类很尴尬,大部分都是把瑜伽归类到体育,但我通过百家号的原创认证之后,百家号给我的头衔是健康大人,其实这正合我意,我理解中的健康,不是早餐的营养搭配,或者运动的科学练习,而是身心灵的合一,这个合一即瑜伽"ha"与"tha"的合一,生理与心灵的合一。

你把一只小鸟关在笼子里,小鸟缺失自由,身心都无法得到成长。前段时间很火的权利的游戏,龙妈有3条龙,只有一条是放养的,另外两条是关养的,最后放养的龙一直战斗到最后,其它两只龙领便当了。所有的狗狗看到主人都是那么的开心,如果把一只狗狗一直锁在一根铁柱上,换做是你,你的心灵会是怎样?

你健康的源泉是由内而发的,还需要外在的法律来约束你的行动吗?又或者说外在的规矩能约束到你内在的波澜吗?对瑜伽而言,你的内在不平衡,就会让身体生理层面受伤。我距个例子,中国传统武术都是讲武德,如果在教你武术前不先教你做人,今后你学武术做坏事怎么办?瑜伽和武术不同的就是,武德没学好可用于攻击人,而瑜伽没学好就是摧残自己,无论是身体还是心灵上。

我在教授学员瑜伽,就像在栽种树苗,我要从最根本的掘土,清理等等开始,接着开始细心灌溉,最后等待发芽,成长。整个过程就是需要足够的耐心,不仅我要有耐心,更重要的是你也要有耐心。等待将来长大成树后,你就是树,亦是瑜伽,树根就是你的持戒,做到不伤害、 真实、 不盗窃、 节制、 不贪婪等。这些戒持同样对应身体的几种行动器官--手、 脚、 口、 生殖器官和排泄器官。我们的心和知觉器官自然受到行动器官左右,例如谁有害人之心,若行动器官不行动,就不会害人。

因此瑜伽的体式习练就是在稳扎你的根基,树的根基,对你的内在就是一场修行,所以,你的瑜伽习练就应该关注你的内在,让内修告诉我们该做哪些有益于个人和社会的事,持戒告诉自己该避免哪些有害于个人和社会的事。

看到这里,你会不会突然觉得,那些给你讲锻炼某块肌肉,增强某处关节灵活性的这种思维非常肤浅了。其实不然,因为在实际练习的时候,我也会给你说这些口令,培训的时候也会讲解这些知识,但如果我只给你讲这些,不给你讲瑜伽经典,那就不一样了,或者说在我看来,就不是瑜伽学习了。当你成长为一棵大树之后,树干的分支可长可短,横竖交错不一,这不就是我们的身体吗?又或者说这不就是我们在做的瑜伽体式吗?而树的精华在果实,如果你的开花结果,这就是某种意义上的三摩地境界。

我认为自己是一个务实的人,我所说的话都是很务实的,就因为我练瑜伽,我不是在跟你空谈,我也没有在做梦,我是要把瑜伽经典以及体式都带到日常生活里,我就能成为一个真实面对自己的人,我会很快乐,很成功的生活在这个世界上。蛹在变成蝴蝶之前,在茧里边面对自己制造的痛苦,任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。为什么我们不能像蛹那样,放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。直到有一天破茧而出成为蝴蝶?​​​​

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