瑜伽思维:过去的远古战士与现代的战士体式-Chakra瑜伽思维

瑜伽思维:过去的远古战士与现代的战士体式

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战士体式的神话在上次说战士3式的时候已经提及过了,战士3式被我归纳到平衡体系,而战士1和2式则被我归纳到训练心肺功能体系,战士1、2绝对是一个动态的能量流动体式,是主动的,积极的,光明的。战士的目标明确,上级下达了指令,无论什么指令,都要去完成,所以当你做战士1或战士2时,你的凝视点是就如行军打仗的战士一样,充满着无畏的斗志,常做战士体式,能坚强人的意志,使其身心得到成长。
战士的数量越多,士气则越大,这即是很多瑜伽老师中讲到的能量场,你一个人练习和在一个环境下多人练习的感觉是完全不一样的,多人练习,你会越练越想练,根本停不下来。瑜伽是合一的传统,但在上个世纪的传统,瑜伽的发源地是不允许女人练瑜伽的,从艾扬格那一辈之后,有西方国家的学生将瑜伽在西方国家传播出去之后,女人才开始练瑜伽,女性代表着阴性的身体,水与月球的能量,在当下的和平年代,女性要讲独立,内在的意志就必须要得到升华,女性多练战士体式就会平衡女性在社会中不平衡的地位,只有女性开始坚强,才能彻底摆脱宗教传统或者父系社会的困扰,让男人女人在地球上,社会上和谐共存。
上图就算不划线,放眼看去都是缺点,唯一后脚脚趾可以给个好评,仔细与图1对比下,感受上肯定就不一样了,我分析下图2到底差在哪里。她给我的感觉是一种惰性支撑,我假设她已经尽力做到她的最好了,但她的体式没有调息之光,因为她此时无法关注到呼吸,主观思维在脚趾以及手臂不完美的水平线,包括身体前倾,如果前腿膝盖垂直脚踝,可能前倾更严重,所以她的胯部正面是没有注入到光的,后腿臀部无法外转,注定她的躯干以上部分向前塌陷。再看图1,给我的感觉她就是站着的,每一个关节处以及皮肤都注入了支撑的能量,灵性细胞得以在此活跃,所以她的面部呈现最自然的安定,整体呈现给我们的是舒适的感觉,她的身体的每一处都仿佛能与我对话,我通过她的战士2式,仿佛她身上的光也照耀到了“我”。
瑜伽在现代仍有着很大的争议,单讲体式对身体的作用,我也认为,有些人是不适合练习的,所以存在着许多练瑜伽练出伤痛的案例。但瑜伽对内在的灵性提升是没有任何副作用的,就如花儿永远需要被阳光沐浴一样,当然如果经常沐浴太过强烈的阳光又不加以水分的补充,花儿也会枯萎,就如过分的追求灵性的升华会导致内心的走火入魔一样,人要平衡内心的灵性细胞,就需要用身体,用瑜伽体式的练习去安抚它们。
战士1式被纳入到阿斯汤加的拜日B式,就充分的证明在太阳神的面前,人类就如花儿一样,是需要被照耀的。当我们因受某种刺激而导致能量分散,我们就需要被阳光沐浴,传统瑜伽有日光浴的清洁法,阳光在经过三菱镜的折射下会呈现彩虹的颜色,这就证明,阳光沐浴到人体的能量,就是瑜伽中所需的七脉轮。通过循环拜日,战士体式吸收并巩固体内的脉轮能量,能量均衡的分配,流动到身体每一个角落,最后散布到全身。所以当人们练完阿斯汤加之后,内心通常都是非常安定的。
判断一个瑜伽老师是否专业,可以通过上图的战士1看腰部曲度,曲度过大对腰椎则是一种慢性伤害,战士1的躯干以上部分就应该和我们正常站立的时候一样,包括手臂做伸展也是一样。
是你的身体在伸展,还是智性在你手臂里伸展?是什么在伸展?你可能在身体层面伸展了手臂,但你是否意识到其他区域或手臂的其他肌肉也在均衡协作?在伸展里面是否有平静?你的心与手臂一起提起来了吗?你的心到达那里了吗?

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