瑜伽思维:收回你的那份执着,回归属于你的生活-Chakra瑜伽思维

瑜伽思维:收回你的那份执着,回归属于你的生活

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上一篇文章发布在4号,平均每周更新一篇文章我觉得也挺好的,我并不需要去通过努力的写文章或拍视频来证明什么,就好像我练瑜伽也不是为了要去对别人证明什么一样,每个人都有着非比寻常的阅历,通过当下,我们回首以前做的事情,会不由感叹道我曾经是那么天真那么傻,其实我们一直都如此,过去式,现在是,将来还是,当我们总以为要弄明白某件事的时候,其实根本就没弄明白,反而当你开始沉默的时候,似乎才真的明白此刻的我正在做什么。

痛是真正的痛,酸是真正的酸,用椅子做蝗虫式是我练臀的方法之一,当我感受到把臀部收紧,脚跟并拢是一种难得的毅力时,我已经快坚持不住了。如果你真知道瑜伽体式会对你的身体有帮助,那为什么遇到类似这样的困难时,你更多是选择逃避,而不是面对?所以正确的路通常艰难,难走的路从不拥挤,而我们的天性是选择走最容易的路。所以,当老师带着你练习时,不需要太多废话,因为阿斯汤加的经典名言是:练习,一切随之而来~

还记得我以前的文章说黑暗与光明吗?很多人说我装神弄鬼,语无伦次,这张图片通常看到后会说肩好,而我作为当事人我关注的根本不是肩,我关注的会是我难的地方,如果我不标记出来,又会有多少人发现我黑暗的地方?我们练瑜伽不是为了去证明我在练瑜伽,如果你真正明白这个道理你的内在会无比强大,你的生活会充满幸福和喜悦,不然你发朋友圈后,孤独与失落,虚荣与自大会瞬间占有你,所以,回归到属于你的生活吧,属于你的生活,应该是光明的。

而我要将我黑暗的地方注入光,首先我就不能畏惧它,正因为我有这样的概念,即便是眼镜蛇式,我也要像真眼镜蛇一样能够立起来,这个时候我就更加要感恩这把椅子,此时它就是我的guru。如果你要问我这些体式的诀窍是什么,倒不如你来找我一起练习,想迅速知道答案的和迅速想做教练,做大师的本质上是没区别的,其实练瑜伽最享受的应该是从无到有的过程,30年以上资质的练习者,当他指导你的时候,你肯定是听不懂的,就算大脑听懂了身体未必听懂,椅子就好像瓢,水不会自己装进瓢里,冥想也不会自然的发生,你天天打坐,孔雀式这种有难度的体式必然做不了的。

最后留个作业给大家,来说说我这个三角式哪里做的不够好,感谢大家关注瑜伽思维的文章,顺便在此推荐下冥想中国的冥想音乐,有兴趣大家可自行了解。

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