[图解西藏睡梦瑜伽]梦中修得健康和智慧.诺布旺典.PDF扫描版-Chakra瑜伽思维

[图解西藏睡梦瑜伽]梦中修得健康和智慧.诺布旺典.PDF扫描版

瑜伽培训


简介:这是一部关于西藏苯教和佛教瑜伽的修习指导手册。人一生有三分之一的时间是在睡梦中度过的。不论我们做什么,是有功德的还是无功德的,也不论我...
内容介绍

梦是什么?从人类诞生起,梦就一直伴随着我们,令我们心怀好奇。在古老的印度,大成就者那洛巴将睡梦作为修习解脱的重要内容,这就是的那洛六瑜伽法中的睡梦瑜伽法。后来.睡梦瑜伽辗转流传到西藏,与西藏苯教相结合,于是成为了密宗非常重要的一套修法体系。西藏睡梦瑜伽告诉世人,梦不是虚幻的,它占有人生命的三分之一.是人真实生活的一部分,因此不容忽视。通过睡梦瑜伽的修持,人们可以达到梦中知梦、梦中做主.并终实现梦中解脱。
  《图解西藏睡梦瑜伽》将从梦的产生根源、梦的形成过程以及影响和控制梦的修法介绍等几个方面,为您揭示睡梦的玄机。同时,我们还特别插入了一百多幅清晰明了的手绘插画和图表,以帮助读者理解抽象难懂的密法奥义。本书所阐释的密法以一种全新的视角去观注我们自身,让您拥有更好的心情.更多的智慧,以及更强健的体魄。西藏睡梦瑜伽法的修持包括梦瑜伽修持和睡瑜伽修持两大部分。这两种修持同藏密其他修持法类似,也是需要大量的修习前行准备。特别是梦瑜伽的修持就需要更多的基础准备。通过梦瑜伽的修持,修持者将能够生成清醒、健康的梦,让梦成为真实生活的一部分,从而运用梦作为自己获得圆满的一种方法。睡瑜伽是另一种重要的修习,它是比梦瑜伽更难的一种方法,这种修习可将意念安住在明净与空性之中,超越感知与被感知的二元性分割。
  此外,西藏睡梦瑜伽也具备很多与普通人的生活紧密相关的实用特质——通过修习睡梦瑜伽,有助于改善身体、净化心灵、提高创造力,甚至是改善事业、家庭和人际关系。例如,通过禅定观想,有助于安心的睡眠,提高睡眠的质量。通过做一些动作,可以舒筋,加快整个身体的新陈代谢,保持身心的健康。对于普通人来说,这种以意念控制和影响梦的修习,也可以让我们运用梦来改善身体,提高心灵的智慧。

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